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内臓脂肪が付きやすいのは加齢と遺伝に原因があった?!
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2019/6/20

内臓脂肪が付きやすいのは加齢と遺伝に原因があった?!

加齢によって基礎代謝量が落ちると、内臓脂肪が付きやすくなります。 また、内臓脂肪の付きやすさは遺伝が原因であるという研究も発表されています。 そこで内臓脂肪と加齢と遺伝の関係ついてご紹介します。 加齢が原因で内臓脂肪が増えるメカニズムとは 加齢によって内臓脂肪が増える主な原因は、基礎代謝量の低下です。 人間の体は何もしないでじっとしている間も、血液を循環させ、呼吸によって酸素を取り込むなどいろいろな活動を行っています。 こうした活動を行うためのエネルギーは、口から取り入れる食べ物を消化して、それらの栄養を ...

内臓脂肪を増やす原因となる良くない食生活とは?
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2019/6/10

内臓脂肪を増やす原因となる良くない食生活とは?

食生活の乱れが原因で、内臓脂肪がどんどん増えてしまう人がいます。 内臓脂肪が増えると、生活習慣による体調不良のリスクも高まるため、減らしたいとお考えの方も多いでしょう。 そこで、内臓脂肪が増える原因となる食生活は、どのようなものか具体的にご紹介します。 過剰な内臓脂肪の原因となる良くない食生活とは? 内臓脂肪は、食事で取り入れた栄養が余った時のストックです。 体を健康に保つには、内臓脂肪も欠かせません。 しかし、食生活の乱れから体重が増加し、内臓脂肪のボリュームも増えると、長生きホルモンとも呼ばれるアディ ...

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